2011年03月04日

筋膜リリース


リメディアルマッサージで行う
「筋膜リリース」

筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです

切り身の肉などに表面に透けて見える白っぽい薄皮のようなものが筋膜
人の筋肉にも同じようについています

真皮の下で全身を包む浅筋膜と
個々の筋肉を包んでいる深筋膜に分かれています

さらに、深筋膜は骨や内臓なども覆っていますよ


リメディアルマッサージでは、
筋肉を包んでいる筋膜にアプローチしています


筋膜の中には、血管やリンパも通っているので
筋膜が固く縮んでいると血流が悪くなります
それは、コリやむくみの原因にもなってしまう…パンダ


そのため、筋膜はみずみずしく流動性のあるほうがいいのです


筋肉と癒着を起こしてひっぱられた筋膜は
どこかにひっかけちゃったニットのような状態で

縮んだ筋膜は、カラダのコリや歪みにつながります

その縮んでしまった場所をほぐして、もとの編み目にそったニットに戻すように
伸縮自在のカラダに戻すのが「筋膜リリース」です


長時間同じ姿勢で仕事をしている方は、首から背中にかけて固い方が多いです
ヒールの履きすぎで、太もも前面や側面が固い女性も多いです

それは、筋肉が慢性的に緊張することでそれを包む筋膜も縮んでしまうから汗


筋膜が悲鳴を上げている方
緩めることで、すごくらく～になりますよ

筋肉だけでなく、筋膜もケアしてあげましょうハート


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Posted by Wara Utta　《ﾜﾗ･ｳｯﾀ》 at 20:22│Comments(2) │リメディアルマッサージ
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この記事へのコメント
リメディアルトリートメントってて、ギックリ腰で硬くなった身体をほぐすのにもいいんでしょうか？
Posted by アキコ at 2011年07月22日 19:17
アキコさま

コメントありがとうございます！
お返事遅くなってしまいまして、申し訳ございません。

まだ痛みはありますか？？

痛みがある場合は、さらに症状を悪化させる場合もあるので行っておりません。

痛みがひいたあとの過緊張をおこしている筋肉を緩めるのにリメディアルマッサージは効果的です☆

また、質問等ありましたらご連絡ください＾＾
Posted by Wara Utta　《ﾜﾗ･ｳｯﾀ》Wara Utta　《ﾜﾗ･ｳｯﾀ》 at 2011年07月26日 16:43
 
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