ダイエットに効果的

おはようございます

生理痛で腹筋を休んでいましたが、
今日から復活です

生理が終わったこの時期から排卵期までは
エストロゲンの分泌が増え、心も体も安定する時期

ダイエットに効果的な期間です

この期間は、脂肪燃焼を促す作用のある精油と
引き締め効果のある精油を使って、気になるところをマッサージ

グレープフルーツ　３滴
ジュニパー　２滴
ローズマリー　２滴
レモングラス　１滴
キャリアオイル　２０ml
（希釈濃度２％です）


末端からリンパ節のある場所に脂肪を運んでいくように
ゆっくりもみほぐします～