姿勢の大切さ

週末パソコンを開くことすら
忘れていた（笑）

土曜日「キレイにダイエットセミナー」を受講し
正しい姿勢と・・酸素摂取量を高めよう～
と張り切っていたのですが・・・

帰りに道・・・
すでに姿勢は崩れ・・・
下っ腹はぽっこりでした

でも・・・それに気づいたからよし！
だって・・・意識し始めてる証拠ですから
おぉ～素晴らしい自画自賛

で！タイ料理店へGO

でも・・・不思議です！
私は・・・私はなのですが・・・
姿勢を正しく座ると
大食いがなくなった様な気がします

姿勢を正し・・・呼吸を深くする
ということは
日常で出来るエクササイズ
なのですね

私は意識しなくても姿勢が正しくなる時がある

それは父親に怒られた時だ
「シャキーンと姿勢が正しくなる」←あなた何歳？